BOLETÍN DE PRENSA 179-2021
Santo Domingo, 29 de julio de 2021
A fin de mejorar las funciones de los usuarios fortaleciendo su salud, la mente y reduciendo así el riesgo de enfermedades cardiovasculares, el Proyecto Social Adulto Mayor, del Área Social de la Prefectura, llevó a cabo una actividad de ejercicios con los usuarios de Luz de América.
Según expresó la coordinadora del Proyecto, Mónica Castro, estas actividades ayudan para motivar a los usuarios a una vida más sana, feliz y autónoma, potenciando su fuerza, resistencia y flexibilidad.
La rutina comenzó con un calentamiento aplicando gimnasia mental llevada a cabo por David Rosero, psicólogo, con el objetivo de estimular la parte cognitiva para prevenir el alzheimer o enfermedades de deterioro cognitivo.
“Es importante que el adulto mayor aplique estos ejercicios porque con el paso del tiempo se pierden ciertas capacidades y esto aporta para sus destrezas mentales”, indicó el Psicólogo del Proyecto.
Como segundo punto tuvieron los ejercicios de rehabilitación impartidos por la Fisioterapista, Susana Estrella, quien manifestó que hay que tener en cuenta las recomendaciones aplicadas durante los ejercicios para la buena salud física. Se llevaron a cabo ejercicios de fortalecimiento de piernas, de miembros superiores y ejercicios respiratorios.
Finalmente los usuarios realizaron relajación con yoga. En esta ocasión se planteó la “Yoga de la Risa”, este tipo de yoga ayuda a relajar los músculos faciales y el “Yoga de descanso Metal” que también practicaron los usuarios para reducir el estrés y mejorar la concentración, así lo expresó el naturópata César Arias.
AMB/DIRECCIÓN DE COMUNICACIÓN
GAD PROVINCIAL SANTO DOMINGO DE LOS TSÁCHILAS